¡Ê1¡ËÎÁÍý¤ò³Ø¤ó¤Ç¡¢¿·Á¯¤Êȯ¸«¤ä´î¤Ó¤Ë½Ð²ñ¤¦
¡¡ºòº£µÞÁýÃæ¤ÎÎÁÍý¤ò³Ú¤·¤àÃËÀ¡£ÃËÀ¤ÎÎÁÍý¤Ø¤Î¥Ë¡¼¥º¤Î¹â¤Þ¤ê¤È¤È¤â¤Ë¡¢ÃËÀ¸þ¤±¤ÎÎÁÍý¶µ¼¼¤¬Â³¡¹¤ÈÅо줷¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤½¤ÎºÇ¿·»ö¾ð¤ò¡¢Á´¹ñ¤ËÎÁÍý¶µ¼¼¤òŸ³«¤¹¤ë¡ÖABC Cooking Studio¡×¤Î¹Êó¡¦Æ£¸¶Ìï¼÷»Ò¤µ¤ó¤Ëʹ¤¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡ABC Cooking Studio¤Ç¤Ï¡¢ÃËÀ°ì¿Í¤Ç¤âÄ̤¤¤ä¤¹¤¤¤è¤¦¤Ë¥«¥ê¥¥å¥é¥à¤·¤¿¡ÖABC Cooking Studio¡Üm¡×¤òÍÑ°Õ¤·¤Æ¤¤¤Æ¡¢¤¿¤¯¤µ¤ó¤ÎÃËÀ¤¬³Ø¤ó¤Ç¤¤¤Þ¤¹¡£Èà¤é¤¬ÎÁÍý¤ËÄ©À魯¤ë¤¤Ã¤«¤±¤Ï¡¢¡Ö³°¿©¤Ð¤«¤ê¤Î¿©À¸³è¤ËÉ԰¤ò´¶¤¸¤¿¡×¡ÖÀáÌó¤ò¤·¤¿¤¤¤È¹Í¤¨¤Æ¡×¡ÖÎÁÍý¤Î¥ì¥Ñ¡¼¥È¥ê¡¼¤òÁý¤ä¤·¤Æͧ¿Í¤ËÈäϪ¤·¤¿¤¤¡×¤Ê¤É¤µ¤Þ¤¶¤Þ¤Ê¤Î¤À¤½¤¦¤Ç¤¹¡£¤Ç¤Ï¡¢»Ï¤á¤¿Åö½é¤ÎÏÓÁ°¤Ï¤È¤¤¤¦¤È¡¢¡Ö¼«Ê¬¤Ç¿©¤Ù¤ë¤´ÈӤϺî¤ì¤ë¤¬¡¢¿Í¤Ë¿©¤Ù¤µ¤»¤é¤ì¤ë¤â¤Î¤Ïºî¤ì¤Ê¤¤¤È¤¤¤¦À¼¤Ï¤è¤¯Ê¹¤¤Þ¤¹¡£ÌîºÚßÖ¤á¤È¤¤¤ï¤ì¤ì¤Ð¤Ç¤¤Ê¤¯¤Ï¤Ê¤¤¤¬¡¢ÌîºÚ¤ÎÀÚ¤êÊý¤äÌ£ÉÕ¤±¤Î½çÈ֤ʤɡ¢ËÜÅö¤Ë¹ç¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤«É԰¤Ȥ¤¤¦¤³¤È¤À¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡×¤ÈÆ£¸¶¤µ¤ó¡£
¡¡ÎÁÍý¶µ¼¼¤ËÄ̤¦¤È¡¢ÌîºÚ¤ÎÀÚ¤êÊý¤ä¤´ÈӤοæ¤Êý¡¢µû¤Î¤µ¤Ð¤Êý¤Ê¤ÉÄ´Íý¤Î´ðËܤò¤¤Ã¤Á¤ê¿È¤ËÉÕ¤±¤é¤ì¤ë¤Î¤¬Â礤ʥá¥ê¥Ã¥È¤Ç¤¹¡£¤Þ¤¿¡¢Æ±¤¸¼ñÌ£¤ò»ý¤Äͧ¿Í¤ÈÃΤê¹ç¤¦¾ì¤Ë¤â¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¡ÖÎÁÍý¤Î³Ú¤·¤µ¤òÃΤä¿¡¢¥Û¡¼¥à¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼¤Çͧ¿Í¤ËÎÁÍý¤òÈäϪ¤·¤ÆÂ繥ɾ¤À¤Ã¤¿¤Ê¤É¡¢´î¤Ó¤ÎÀ¼¤¬Â¿¤¤¤Ç¤¹¡×¡ÊÆ£¸¶¤µ¤ó¡Ë¤È¡¢ÎÁÍý¤òÃΤ뤳¤È¤¬¿·Á¯¤Êȯ¸«¤ä½¼¼Â´¶¤Ë¤Ä¤Ê¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤½¤¦¤Ç¤¹¡£
¡Ê2¡Ë¤ª¤¹¤¹¤á´Êñ¥ì¥·¥Ô
¡¡Æ£¸¶¤µ¤ó¤Ë¡¢ÎÁÍý¶µ¼¼¤ËÄ̤¤»Ï¤á¤ëÃËÀ¤Ï¤É¤Î¤è¤¦¤ÊÎÁÍý¤òºî¤ê¤¿¤¤¤È¹Í¤¨¤Æ¤¤¤ë¤Î¤«¤È¿Ò¤Í¤¿¤È¤³¤í¡¢´ðËÜŪ¤Ê²ÈÄíÎÁÍý¤Î¤Û¤«¡¢È餫¤éºî¤ëñ»Ò¤ä¾®Î¶Êñ¡¢¼êÂǤÁ¥Ñ¥¹¥¿¤ä¼êÂǤÁ¤½¤Ð¤È¤¤¤Ã¤¿¤ä¤äÀìÌçŪ¤ÊÎÁÍý¤¬µó¤¬¤ê¤Þ¤·¤¿¡£¤±¤ì¤É¤â¼Â¤Ï¡¢ºî¤ê¤¿¤¤ÎÁÍý¤è¤ê¿©¤Ù¤¿¤¤ÎÁÍý¤ËÄ©À魯¤ë¤Û¤¦¤¬¡¢¼ÂÁ©¤¹¤ëµ¡²ñ¤¬Â¿¤¯¤Ê¤ê¡¢ÎÁÍý¤Î¥³¥Ä¤ò³Ð¤¨¤ë¤Ë¤Ï¤ª¤¹¤¹¤á¤À¤½¤¦¤Ç¤¹¡£
¡¡¤½¤³¤Ç¡¢ÃËÀ¤Ë¿Íµ¤¤Î¸ÞÌÜßÖÈӤˤĤ¤¤Æ¡¢ABC Cooking Studio¥ª¥ê¥¸¥Ê¥ë¤Î´Êñ¥ì¥·¥Ô¤ò¤´¾Ò²ð¤·¤Þ¤·¤ç¤¦¡£¤´ÈÓ¤ò¥Ñ¥é¥Ã¤È»Å¾å¤²¤ë¤¿¤á¤Î¤Ò¤È¹©ÉפȤ·¤Æ¡¢ÌÚ¥Ù¥é¤ò2ËܻȤäÆßÖ¤á¤Þ¤¹¡£¤â¤¦°ì¤Ä¤Î¥³¥Ä¤Ï¡¢¶ñºà¤ÎÂ礤µ¤ò¤½¤í¤¨¤ë¤³¤È¡£¤³¤¦¤¹¤ë¤È¶ÑÅù¤Ë²Ð¤¬Æþ¤ê¡¢¸«¤¿Ìܤ⤤줤¤Ë»Å¾å¤¬¤ê¤Þ¤¹¡£ÌîºÚ¤ÎÀÚ¤êÊý¤«¤é¤Û¤ó¤Î¾¯¤·¤³¤À¤ï¤Ã¤Æ¡¢Ä©À路¤Æ¤ß¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª
¸ÞÌÜßÖÈÓ¡ÊÀݼ襫¥í¥ê¡¼480kcal¡Ë
¡üºàÎÁ(2¿Íʬ)
ÍϤÍñ¡¡2¸Ä
¥µ¥é¥ÀÌý¡¡Â礵¤¸1
¤´ÈÓ¡¡320g
¾Æ¤ÆÚ¡¡40g (7¡Á8mm³ÑÀÚ¤ê)
¤¿¤±¤Î¤³¡Ê¿å¼Ñ¡Ë 20g
´³¤·ÄÇÂû¡¡4g
¿å¡¡40cc
Çò¤Í¤®¡¡20g (¾®¸ýÀÚ¤ê)
±ö¾®¤µ¤¸¡¡2¡¿3
¤·¤ç¤¦¤æ¡¡¾®¤µ¤¸1
¡ü²¼½àÈ÷
¡¦¤¿¤±¤Î¤³¤Ï¥¶¥ë¤ËÆþ¤ì¤ÆÇ®Åò¤ò¤«¤±¤¿¸å¡¢7¡Á8mm¤Î³ÑÀÚ¤ê¤Ë¤·¤Þ¤¹¡£
¡¦´³¤·ÄÇÂû¤ÏʬÎ̤οå¤ÇÌᤷ¤Æ¡¢7¡Á8mm¤Î³ÑÀÚ¤ê¡ÊÀФŤ¤¬¤¢¤ì¤Ð½ü¤¼´¤â³ÑÀÚ¤ê¡Ë¤Ë¡£
¡üÄ´Íý
¡¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¥µ¥é¥ÀÌý¤òÇ®¤·¡¢Íñ¤òÆþ¤ìÂ礤¯º®¤¼¡¢È¾½Ï¾õ¤Î¤È¤³¤í¤Ë¤´ÈÓ¤ò²Ã¤¨¤ÆßÖ¤á¤Þ¤¹¡£
¢Íñ¤¬¤´ÈÓÁ´ÂΤˤ«¤é¤ó¤Ç¤¤¿¤é¡¢¾Æ¤ÆÚ¡¦¤¿¤±¤Î¤³¡¦´³¤·ÄÇÂû¡¦Çò¤Í¤®¤ò¤¹¤Ù¤Æ²Ã¤¨¤Þ¤¹¡£¡ÖÌÚ¥Ù¥é¤òξ¼ê¤Ë»ý¤Á¡¢¤´ÈÓ¤òξü¤«¤éÃæ±û¤Ë½¸¤á¤Æ»ý¤Á¾å¤²¤Æ¤ÏÍî¤È¤¹¡×¤ò·«¤êÊÖ¤·¡¢¶õµ¤¤ò´Þ¤Þ¤»¤ë¤è¤¦¤ËßÖ¤á¤Þ¤¹¡£
£¤´ÈÓ¤¬¥Ñ¥é¥Ñ¥é¤È¤·¤Æ¤¤¿¤é¡¢±ö¤ò²Ã¤¨¤Æß֤ᡢ¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤ÎÆéÈ©¤«¤é¤·¤ç¤¦¤æ¤òÆþ¤ì¤Æ¡¢Á´ÂΤˤµ¤Ã¤ÈßÖ¤á¤Þ¤¹¡£
¡üÀ¹¤êÉÕ¤±
¥é¥Ã¥×¤ò¤·¤¿¤ª¤ï¤ó¤ÇßÖÈÓ¤ò·Á¤Ì¤¤·¡¢»®¤ËÀ¹¤êÉÕ¤±¤Æ´°À®¡£
¡Ê3¡ËÌܻؤ¹¤Ï¡¢²È²¤Ë´î¤Ð¤ì¤ëÎÁÍý¾å¼ê
¡¡ÎÁÍý¤ò»Ï¤á¤¿ÃËÀ¤¬´Ù¤ê¤ä¤¹¤¤¼ºÇÔ¤¬¡ÖÆ»¶ñ½¸¤á¡×¡£Æ£¸¶¤µ¤ó¤â¡ÖÃËÀ¤ÏÆ»¶ñ¤Ë¶Å¤ë·¹¸þ¤¬¤¢¤ê¡¢ÊñÃú¤ò°ìÄ̤ꤽ¤í¤¨¤¿¤ê¡¢¥Ñ¥¹¥¿¥Þ¥·¥ó¤òÇã¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤ê¤·¤¬¤Á¤Ç¤¹¡£²ÈÄíÎÁÍý¤Ç¤Ï¡¢¤½¤³¤Þ¤Ç¤ÏɬÍפʤ¤¤³¤È¤¬Â¿¤¤¤Î¤Ç¡¢ÌµÂ̸¯¤¤¤Ë¤ÏÃí°Õ¤Ç¤¹¡×¤È¥¢¥É¥Ð¥¤¥¹¤·¤Þ¤¹¡£
¡¡Æ»¶ñ½¸¤á¤è¤ê¤â¤ª¤¹¤¹¤á¤·¤¿¤¤¤Î¤¬¡¢¥ì¥·¥Ô½¸ºî¤ê¤Ç¤¹¡£ÎÁÍý¶µ¼¼¤Ç¤â¤é¤Ã¤¿¥ì¥·¥Ô¤ä»¨»ï¤ÎÎÁÍýµ»ö¤Ê¤É¤ò¥Õ¥¡¥¤¥ê¥ó¥°¤·¤Æ¼«Ê¬¤À¤±¤Î¥ì¥·¥Ô½¸¤òºî¤ë¤È¡¢¥ì¥Ñ¡¼¥È¥ê¡¼¤¬Áý¤¨¤¿´î¤Ó¤¬Áý¤·¡¢¥â¥Á¥Ù¡¼¥·¥ç¥ó°Ý»ý¤Ë°ìÌòÇã¤Ã¤Æ¤¯¤ì¤Þ¤¹¡£
¡¡¤½¤·¤Æ¡¢¤â¤¦°ì¤Ä¤Î¤è¤¯¤¢¤ë¼ºÇÔ¤¬¡¢²È²¤¬¤¤¤ë¾ì¹ç¡¢ÊÒÉÕ¤±¤òÂդäÆÉÔɾ¤ò¾·¤¯¤³¤È¡£¡Ö¥¥Ã¥Á¥ó¤ÏËèÆü»È¤¦¾ì½ê¤Ç¤¹¤«¤é¡¢Ä´Íý´ï¶ñ¤ò¤¢¤Ã¤¿¾ì½ê¤ËÌ᤹¤È¤¤¤Ã¤¿¤³¤È¤âÂçÀڤǤ¹¡£ÎÁÍý¶µ¼¼¤ËÄ̤¦¤ÈÎÁÍý¤ÎÃʼè¤ê¤â³Ø¤Ù¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢ÊÒÉÕ¤±¤Ê¤¬¤é¸úΨ¤è¤¯ÎÁÍý¤¬¤Ç¤¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡×¡£¤»¤Ã¤«¤¯ÎÁÍý¤òºî¤ë¤Ê¤é¡¢ÊÒÉÕ¤±¤â¥¹¥Þ¡¼¥È¤Ë¤³¤Ê¤·¤¿¤¤¤â¤Î¤Ç¤¹¡£
¡¡ºÇ¸å¤Ë¡¢²È²¤Ë´î¤Ð¤ì¤ëÎÁÍý¾å¼ê¤òÌܻؤ¹¡¢ÃËÀɬ¸«¤Î¥Ö¥í¥°¡Ö¥Ó¥¹¥È¥í¥Ñ¥Ñ¡×¤ò¤´¾Ò²ð¤·¤Þ¤¹¡£¼çºË¤¹¤ëÂì¼²íÀ²¤µ¤ó¤Ï¡¢¤â¤È¤ÏIT´ØÏ¢´ë¶È¤ÇË»¤·¤¯Æ¯¤¯¥Ó¥¸¥Í¥¹¥Þ¥ó¡£Ì¼¤ÎÃÂÀ¸¤òµ¡¤ËÎÁÍý¤ò»Ï¤á¡¢º£¤Ç¤Ï¡Ö¥Ñ¥Ñ¤Î¤¿¤á¤ÎÎÁÍý¶µ¼¼¡×¤ä¹Ö±é³èÆ°¤ÇË»¤·¤¯Èô¤Ó²ó¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£Â켤µ¤ó¤Ï¡¢¡Ö¡Ø¼«Ê¬¤Î¤ª¤Ê¤«¤¬¸º¤Ã¤¿¤È¤¤Ëºî¤ë¡¢ÃˤμñÌ£ÎÁÍý¡Ù¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢¡Ø¼«Ê¬¤Ï¤ª¤Ê¤«¤¬¸º¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¯¤Æ¤â¡¢²È²¤Î¤¿¤á¤Ëºî¤ë¥Ñ¥Ñ¤Î²ÈÄíÎÁÍý¡Ù¤ò¹¤á¤ë¤³¤È¡×¤òÌܻؤ·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤½¤Î¤¿¤á¡¢¥Ö¥í¥°¤Ç¾Ò²ð¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ëÎÁÍý¥ì¥·¥Ô¤Ï¡¢¤¢¤¯¤Þ¤Ç¤â²È²¤Î¤³¤È¤ò¹Í¤¨¤¿¥Ñ¥ÑÌÜÀþ¤Ç¤¹¡£Éã¤È»Ò¤Ç¥¥Ã¥Á¥ó¤ËΩ¤Ä¤³¤È¤â¹Í¤¨¤Æ¡¢»Ò¤É¤â¤Ç¤â¤Ç¤¤ëºî¶È¤òÈ´¤½Ð¤·¤Æ¾Ò²ð¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¡¡ÎÁÍý¤Ï¡¢¼«Ê¬¤À¤±¤Ç³Ú¤·¤à¼ñÌ£¤È¤Ï°ã¤¤¡¢²È²¤äͧ¿Í¤ò´î¤Ð¤»¤¿¤ê¡¢»Ò¤É¤â¤È°ì½ï¤Ë³Ú¤·¤á¤¿¤ê¤¹¤ëÅÀ¤¬Â礤ÊÌ¥ÎϤǤ¹¡£¤½¤Î½¼¼Â´¶¤Ï¡¢»Å»ö¤ä¾¤Î¼ñÌ£¤Ç¤ÏÌ£¤ï¤¨¤Þ¤»¤ó¡£¤µ¤¢¡¢º£¤Î¥Ö¡¼¥à¤Ë¾è¤Ã¤Æ¡ÖÃˤÎÎÁÍý¡×¤Ë¤Ï¤Þ¤Ã¤Æ¤ß¤Æ¤Ï¤¤¤«¤¬¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡£
|